为了帮助同学们识别自我PUA行为，学会判断负面心理的技巧，掌握走出自我PUA的方法，更好地认识此类心理现象，提高心理健康水平，5月9日，2021级助产学本科班开展“从心出发，拒绝自我PUA”主题班会。

班会负责人向同学们介绍了“自我PUA”的定义，引用了具体的例子来加深同学们对“自我PUA”现象的理解，让同学们明白，意识到问题是解决问题的开端，只有真正了解“自我PUA”的表现模式，才能从根本上战胜自我，战胜自我可以使用“拯救自我”的方法，如练习跟自己积极对话、丰富自己的社交圈、允许自己寻求帮助等等。随后，通过组织大家参与游戏和亲身体验，使同学们学会了放松身心，舒缓压力。

探索自己和自己的关系，不是件简单的事情，希望同学们能运用所学的技巧和方法，积极接纳自我，肯定自我，让自己阳光。

文/蒋琼、唐一婷、阳萍     图/蒋琼、唐一婷     审核/谢勇志